Az infraszaunának számtalan jótékony hatása ismert. Betegségek megelőzésére és gyógyítására is alkalmas. Megszünteti az izom- és ízületi fájdalmakat, közérzetjavító, elmulasztja a stresszt és a depressziót. A szépségápolásban is gyakran használják, ugyanis eltünteti a narancsbőrt vagy más néven a cellulitiszt és fiatalítja, feszesíti a bőrt. Az infrakabin rendszeres használata a fogyást is elősegíti, így a modern világ egyik legkedveltebb egészségmegőrző és testsúlykontroláló eszköze.
Az infraszaunák három típusát különböztetjük meg: kerámiasugárzós infraszauna, carbonszálas infraszauna és a turmalin kristályos infraszauna. Mindhárom fajta a szépség, a fiatalság és az egészség megőrzését szolgálja, csak éppen más módon. A legrégebbi típus a kerámiasugárzós infraszauna, manapság egyre jobban terjed a carnbonszálas verzió, ugyanis hatékonyabb és energiatakarékosabb, mint elődje. A legkülönlegesebb a turmalin kristályos szauna, mivel olyan kristállyal működik, ami egyedülállóan elektromosságot sugároz.
Az infraszauna közkedvelt és hatékony fogyókúrás, méregtelenítő és bőrfiatalító módszer. Elterjedésének az oka többek között az, hogy kellemes környezetben csodákat művel a testtel és a lélekkel. Eredményességét fokozni lehet, ha rendszeresen, akár napi 30-40 percet használjuk, mellette 2,5-3 liter folyadékot fogyasztunk, és heti rendszerességgel sportolunk. Nem csak a wellness részlegekben, hanem otthonában is kipróbálhatja az infraszaunát, kezelése egyszerű és veszélytelen.